Yin Yoga basierend auf den 5 Elementen der TCM (Donnerstags)
Finde deine innere Ruhe
In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, innezuhalten und tief durchzuatmen. Yin Yoga lädt Dich ein, genau das zu tun:
Komm zur Ruhe, lass los und spüre die sanfte Kraft der Stille in Dir. Diese meditative Yoga-Praxis konzentriert sich auf längeres Halten der Asanas, um tief liegendes Bindegewebe und Faszien zu erreichen und Verspannungen auf körperlicher und emotionaler Ebene zu lösen.
Es ist eine Reise nach innen, die hilft, Flexibilität zu finden-nicht nur im Körper, sondern auch im Geist.
Deine Yin Yoga Auszeit
Ein liebevolles Eintauchen in die 5 Elemente. Stell dir vor, du darfst für einen Moment einfach alles ablegen. Den Alltag, die Eile, das Tun. In dieser besonderen Yin Yoga Stunde lade ich dich ein, ganz weich zu werden und dich in die liebevolle Stille deines Herzens sinken zu lassen. Gemeinsam reisen wir durch die fünf Elemente der TCM, um deine Lebensenergie wieder sanft ins Fließen zu bringen Ein Raum nur für dich. Ohne Anstrengung, ohne Müssen. In den lang gehaltenen Positionen darfst du schmelzen wie Eis an der Sonne. Wir dehnen nicht nur deinen Körper, sondern schenken auch deiner Seele den Platz, den sie braucht, um wieder tief durchzuatmen. In der Stille hörst du das Flüstern deiner Seele. Sei ganz lieb zu dir selbst.
Dein Anker im Sturm des Lebens. Gönn dir eine Auszeit, in der du einfach sein darfst. Bei Yin Yoga geht es nicht um Leistung, sondern um Hingabe.
Haltung ist eine Einladung, dich sanft in dich selbst hinein zu sinken und dem Atem zu folgen.
Erlebe, wie sich Anspannung löst, der Geist zur Ruhe kommt und ein tiefes Gefühl von Frieden und Gelassenheit einkehrt.
Yin Yoga ist mehr als nur eine Übung; es ist eine liebevolle Umarmung für deine Seele.
Entdecke die Magie der Stille:
Dein Weg zu mehr Balance mit Yin Yoga. Bist du bereit, dich auf eine transformierende Reise zu begeben?
Kurs Angebot
8 x 90 min. 160,-€
Buche deine Yin Yoga Einzelsitzung. Gönn dir eine Auszeit nur für dich. In einer privaten Yin Yoga Einzelsitzung erfährst du maßgeschneiderte Unterstützung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Was dich erwartet:
- Persönliche Betreuung.
- Eine Session, die speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.
Individuelle Anpassungen:
- Lerne, wie du die Posen optimal für deinen Körper anpassen kannst.
- Fördere dein inneres Gleichgewicht.
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90 min. 70.-€
Yin Yoga ist die perfekte Praxis, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
In unseren Stunden tauchst du ein in eine Atmosphäre der Ruhe und Achtsamkeit. Durch dass bewusste Loslassen und Verweilen in den Dehnungen kannst du verborgene Energien freisetzen, die Beweglichkeit verbessern und ein tiefes Gefühl von Wohlbefinden und Harmonie erfahren.
Schenk dir selbst diese wertvolle Zeit der Regeneration.
